Referencie

Počas môjho 10-ročného pôsobenia ako fitness tréner som mal možnosť pracovať so stovkami klientov, mužov a žien, a pomáhal im naplniť svoje ciele.

Úvod

Medzi mojich klientov patrí široká škála ľudí rôzneho veku, zamerania a výkonnosti. Najčastejšie spolupracujem a vediem tréningy s ľuďmi, ktorí majú menej skúseností, chcú sa naučiť správne trénovať a stravovať a teda začať sa venovať fitness na kondičnej úrovni.

Taktiež ale medzi mojich klientov patria pokročilí cvičenci, ktorí potrebujú doladiť svoje schopnosti či už v stravovaní alebo tréningu.

V neposlednom rade mám klientov, ktorí sa tomuto odvetviu venujú na vyššej úrovni, potrebujú nastaviť špecifický tréning a stravovanie v prípravách na súťaž.


Späť na začiatok

Súťaže

Prípravu na súťaž so mnou absolvovali:

Michaela Havlík - bodyfitness
Tomáš Hradecký - kulturistika do 90kg
Andrea Molnárová - bikiny fitness

Späť na začiatok

Médiá


Späť na začiatok

Klienti

Jana Dzúriková
„Čo sa mi najviac páčilo? Vedel si ma VŽDY nakopnúť, motivovať a tréningy boli vždy iné, zaujímavé, samozrejme, že aj náročné, ale vždy to stálo za to. Za najdôležitejšie asi považujem to, že si ma naučil jesť. Mala som problém jesť zdravo a o pravidelnosti ani nehovorím. Výsledok v podobe výmeny šatníka kvôli tomu, že som potrebovala o dve konfekčné veľkosti menšie veci nebudem ďalej rozoberať. A cvičenie nie je len o tom aby človek "zhodil", momentálne cvičím preto, že som si na pravidelný pohyb zvykla, cítim sa lepšie, a má to vplyv aj na iné oblasti môjho života.“
Michal Hrivňák (brankár FC Spartak Trnava)
„Základom úspechu nie je len dobrý tréning a vytrvalosť, ale aj správne stravovanie. Stravovací plán som riešil s Lukášom a musím povedať, že som veľmi spokojný.“
Viera Heizerová
„Dôvoď môjho rozhodnutia k cvičeniu - zdravotný problém- hernia disku L1. Po trojmesačnom trápení na rehabilitáciách a cvičení "doma" som sa rozhodla zveriť do rúk trénera Lukáša. Bola som samé sadlo, bez svalu a podpory chrbta. Výsledky sa pomaličky ukazovali, rozdiel v konfekčnej veľkosti (zo 42 na 36), super. Ak rozmýšľate o cvičení vo fitnesscentre určite oslovte trénera. Tak isto pri zdravotných problémoch počúvajte odborné rady trénera a cvičenie nebude stresujúce, ale relax, oddych, šťastie, ... Výsledok bol úžasný, 11kg, to donútilo ďalších ľudí okolo mňa sa zamyslieť nad sebou.“
Jozef Biž
„Snažil som sa behať, cvičiť a podobne, aby som schudol a nikdy nič veľmi nezaberalo. Váha mi ukazovala 94,6 kíl. Po dvojtýždňovom cvičení s Lukášom som sa postavil na váhu a bolo tam 91.7!!! Tri kilá za dva týždne len jedením toho čo mi Lukáš odporučil a cvičenia tri krát do týždňa!!! That's awesome. Každý kto chce so svojim telom niečo spraviť, ODPORÚČAM! Teším sa na ďalšie tréningy.“

Späť na začiatok