Referencie

Súťažné výsledky s mojimi klientami

Tomáš Krajčovič – 1. miesto Mr. UNIVERSE 2022 Praha

Ďalší z mnohých klientov

František Vojčík

Lukáša som prvý raz objavil náhodou na webe, kde ponúkal svoje služby. Zavolal som mu a prišiel na prvý tréning. Vtedy som vážil 108 kg a potreboval som schudnúť a dostať sa do formy. Lukáš mi urobil jedálniček a začal som trénovať pod jeho vedením. Odvtedy už ubehlo 10 mesiacov a ja musím povedať, že tých 10 mesiacov cvičenia pod jeho dozorom stálo za to. Teraz vážim 96 kg a na každý tréning s ním sa teším, už to nie je len o zhadzovaní kíl ale aj o pravidelnom cvičení a dobrom pocite. Lukáš ďakujem Ti za tvoju trpezlivosť  a tvoj motivačný prístup!

Tibor Žáčik

Lukáša som dostal ako narodeninový darček, kedy aj moji rodičia a sestra videli, že si sám neporadím s prebytočnými kilami. Sám som skúšal finty spred 10 rokov, ktoré mi vtedy zaberali, ale v 45 zrazu nefungovali. Aj to bol dôvod, prečo som darček nenechal prepadnúť a hoci dovtedy nepobozkaný fitkom, začal cvičiť s Lukášom a dodržiavať jeho stravovacie odporúčania. Poviem úprimne, že som mal obavu, že bude na mňa hučať a buzerovať ma ako jeden televízny tréner, ale jeho metódy sú našťastie úplne odlišné. A čo je hlavne, po niekoľkomesačnej spolupráci som schudol 15 kg. Lukášova práca a rady dávajú zmysel a prinášajú výsledky. Som rad, že som sa na to dal, lebo sa cítim oveľa lepšie, baví ma vyrezávať nove dierky na mojich opaskoch a čomu som veril asi najmenej aj cvičenie vo fitku ma úplne opantalo.  A za tento novy “vzťah” vďačím Lukášovi. Ďakujem.

Erik Dávid

Eriková životná 5 mesačná premena. Spraviť takúto formu, to už nie je iba tak, k takejto premene predchádza veľmi precízna príprava – maximálna stravovacia disciplína a totálne odhodlanie. Stravu a suplementy sme nastavili na počiatočný požadovaný cieľ a každé 3 týždne sme všetko aktualizovali výpočty podľa výsledkov. Je alchýmia ale pokiaľ mám klienta ktorý je 100% pripravený to urobiť takto ide. A výhovorky? Tie žiadne neboli, napriek tomu , že mal Erik manželku na materskej, 2 deti a prácu aj na nočné smeny.

Počiatočná váha: 120 kg

Výsledná váha: 95 kg

Michal Rzavský

Michal prišiel za mnou v jeden Decembrový večer ,že chce spraviť svoju životnú formu a, že jeho sen je sa aspoň raz v živote postaviť na pódium. A keďže už mal 40 rokov bol ten najvyšší čas. On síce celý život cvičil, ale nemal v tom systém a tiež nevedel čo všetko dokáže strava. Prvý krok bol nevyhnutný nárast svalovej hmoty aby sme mali v budúcnosti z čoho vysekať tu krásnu postavu. Musím zdôrazniť, že Mišo tiež nekládol argumenty ako nemôže a ako sa to nedá ( má manželku, 2 deti, prácu povinnosti tak ako väčšina ľudí ) a nikdy nepovedal že sa to nedá.  A súťažné pódium? Aj to bolo !

Tu je výsledovka :

Denisa Bombošová

Vďaka Lukymu som konečne pochopila, že dobrú postavu spravíš iba poctivým cvičením a rozumným stravovaním. Roky som hľadala všelijaké obkluky, zázračné tablety a diety až som napokon našla odvahu a vložila sa do rúk odborníka. Schudla som 8 kíl, cítim sa skvelo a cvičenie ma naozaj baví.

Jaroslav Horváth

Začal som cvičiť s Lukášom po odporúčaní mojej manželky, ktorá si tréningy veľmi pochvaľovala a podarilo sa jej zhodiť nadbytočné kilá po pôrode. Cvičiť sme sa rozhodli aj s mojim kolegom Jurajom ktorý tak isto potreboval zhodiť váhu, ktorú sme nabrali pri rýchlom a nezdravom spôsobe života. Sedavé zamestnanie, nepravidelná strava, pracovné cesty..  Lukáš nám nastavil tréningy a stravu tak aby sme to vedeli skĺbiť s prácou a rodinou. Výsledok? Ja 22 kg dole, Juraj 20 kg dole za približne 2,5 mesiaca. Neuveriteľné!

Richard Birošík

Vždy som mal sen ako viacero chlapov byť svalnatý a mať pekné telo. Nakoľko pri mojom sedavom zamestnaní a zlej životospráve som naberal kilá navyše. Začal som chodiť do fitka no nevedel som správne cvičiť, tak som oslovil Lukáša. Presne pochopil aké sú moje požiadavky 🙂 Podarilo sa mi schudnúť a vyformovať a cítim sa výborne. a samozrejme stále pokračujeme v tréningoch. Prikladám fotku mojej doterajšej premeny.

Kristína Paulová

To čo mne najviac pomohlo a čo som potrebovala bolo nastavenie režimu a tréningu. Lukáš ma naučil kopec nových cvikov a hlavne sa mi venoval. Som veľmi spokojná. Ďakujem.

Veronika Mezey

Dlho som chcela začať trénovať, no ako väčšina z nás vždy boli rôzne výhovorky ( dieťa, práca, od pondelka… 🙂 ). Keď som mala prvá tréning s Lukášom, odišla som nadšená, nakoľko má individuálny prístup ku klientom, čo v tejto oblasti nieje samozrejmosť. Dala som si u Lukáša vypracovať aj jedálniček, 6 týždňov moje telo nechcelo nič robiť, bola som mierne zúfalá. Aj keď som sa po každom jedinom tréningu cítila stále lepšie, kilá nechceli púšťať. Lukáš ma podporil, že len treba vydržať a mal pravdu. Zrazu to išlo samé a začala som vidieť výsledky. Ešte je predo mnou dlhá cesta, no pod Lukášovým vedením viem ,že to dám 🙂 Momentálne si neviem predstaviť byť bez cvičenia, či už po fyzickej no aj psychickej stránke, je to súčasť môjho života, ostatné boli iba výhovorky.